身上的污渍能消除吗？通过什么方式？

是的，身体上的斑点都是年龄增长或者血液中其他色素沉淀留下的痕迹。久而久之，就会堆积起来，成为污点。如果你想去除污渍，最大的问题是了解它是如何生长的。

出汗就是排毒。这句话一点都没错。脏色素会通过出汗排出。当然要有水作为中介，喝水自然是少不了的。最靠谱的出汗方式就是体育锻炼，不仅能促进体内血液循环，还能排出体内所有的“负能量”。身体会自然变得清爽，斑点也会淡化，坚持下去会逐渐消失。

及时补充青菜和时令水果也会加速新陈代谢，通过正常排便排除体内不必要的物质。饮食也需要注意。随着经济的发展，有许多种美味的食物。我们应该养成饭前喝水的好习惯，以避免吃油腻食物带来的不舒服感，抵制美味食物的诱惑。在日常饮食中，注意少吃油腻食物，并合理食用酱油。酱油中的黑色素也是造成色素沉着的罪魁祸首之一。油腻的食物最容易使血液凝固，也增加了污渍清除的障碍，要引起重视。

闲暇时去汗蒸馆，汗蒸也是排毒的一种方式，让毛孔深层排毒，毛孔变得清爽。建议去养生馆找养生专业人士刮。中医排毒还是靠谱的，至少你能看到细微的变化，斑点逐渐淡化。但是蒸完不要急着出门。毛孔容易受风，对身体不好。