黄梅雨季湿度很大。怎样才能保持身体健康？

春天是一个惬意、愉快的时光，也是最适合重新开始的季节。天气转暖，万物发芽，潜伏在慵懒身体里的灵魂蠢蠢欲动，等待新的能量。所以，保健很重要。立春的饮食和药膳应以“促补”为主，适宜的饮食有首乌甘片、虾青素、珍珠三仙汤等，具有滋补肝肾、益精血、乌发明目、温中益气的功效。春天养肝！这是今年第一次。冬去春来，万物复苏，万物开始生长。肝在五行中属木，古木生于春。这时候就要调肝了，不然容易肝火旺盛。春天大家都很生气。

看二十四节气养生的节奏有点规律。除了对远古先民的详细描述，随着现代生活环境和食物材料的增加，很少有人这样做。我觉得以前人们关注二十四节气。随着秋天的到来，雨季逐渐消失，空气变得干燥。很多人起床后会口干或喉咙发干。喝一杯水有时候没用，要少吃油腻和刺激的食物，避免“吃火”。梅雨天气，一般我们称6-7月为梅雨季节，其主要天气为阴雨天气；因为这段时间是李子成熟的季节，阴雨天气最多，所以空气湿度会很大。

下雨天最讨厌。衣服没干，被子经常湿。我以前在家里铺过一些旧报纸，但是效果很少。前年我家里装了日立中央空调，既能控温又能控湿，还能自动监测空气湿度。一年四季，但前提是房间的排水通风系统要完善，没有完善的设施，任何方法都没用。大雨时不能开门通风。我家也是男方的，流行了一段时间，老家的房间从地板到天花板，瓷砖上都是水渍。