九种体质养生内容简介

《九种体质(高级白金版)》讲述了人的体质分为九种，每一种都有自己的特点。要了解自己的身体，首先要搞清楚自己属于哪种体质，身体需要什么。然后根据自己的体质类型，选择如何饮食，如何生活，如何度过一整年，如何养生。这是身体健康。认清自己的体质，因为人家支持你，你才能在生活的点点滴滴中获得健康，在自己的健康中占据主动。体质就是把每个人都当作一个完整独立的对象，从身体素质、生活环境、心理状态、社会因素等每一个方面综合考虑分析，综合考虑每一种疾病的一般规律和每个人的特殊性，灵活运用，因人而异地实施调养治疗和保健计划。九种体质养生(尊贵白金版)将中医传统养生理论与现代科学养生理念相结合，全面系统地讲述九种体质的不同特点、外在表现和疾病，让你知道自己属于哪种体质，进而有针对性地进行护理和预防，找到适合自己的养生方法。这些可以帮助我们了解自己生命的密码，我们的体质是如何形成的，我们的饮食习惯，我们的性格和心理特征，以及我们与自然和社会环境的关系，从而了解我们的身体，找到健康的真正源泉。