下雨的晚上腿会出奇的冷是怎么回事？

四肢冰凉的感觉主要是由于气温下降，导致毛细血管收缩，血液比四肢少流，使体表和四肢变凉。

下雨变冷，大家都会觉得冷，没什么大不了的。如果平时也是体弱多病，就需要多运动，适当补充。

可以用艾叶泡脚，也可以买专门的泡脚片。泡脚可以促进血液循环，泡完会很舒服，热水本身也可以加热，让你感觉很温暖。

另外，你可以跳绳，这是一项非常好的运动。和游泳一样，可以刺激全身运动，锻炼心肺，促进血液循环。