健康和心态有关系吗？

现在我们社会国力强大，人们的生活进入了营养过剩的时代。养生成了社会的热门话题，养生理论多种多样，各种伪科学混杂其中，让人无所适从。

影响人健康的首要因素是什么？

现实生活和现代医学都证明是人的心态。

两个同病的人，一个乐观开朗，一个悲观忧郁。那个开朗的人能以乐观的心态看待疾病，肯定比另一个抑郁悲观的人强。

现代医学证明，对于同样的事情，如果人的心情不同，对身体健康的影响也是完全不同的。现实中，长寿的人习惯不同，但乐观开朗的性格是他们的* * *。

即使遇到困难的事情，只要心态积极，凡事往好的方面想，充满乐观，大脑处于和谐状态，就会分泌出有益健康的荷尔蒙。相反，如果情绪悲观忧郁，整天处于苦恼和愤怒的状态，大脑就会受到这种恶性刺激，分泌出对身体有害的物质。

所以，如果你能修心养性，无论遇到什么事，都能保持乐观开朗的心态，总能让自己的身心处于阴阳平衡的状态，从而保持健康的身体和年轻的精神。

反之，即使享受了最好的生活条件，身体也不会健康，自然会短命。比如李世民，一代唐太宗，独享天下富贵。早年西征，发现自己的身体有多强壮，家族没有短命史，但只活到51就死了！据统计，中国有209位皇帝有确切的出生和死亡日期，他们的平均年龄只有39.2岁，是中国社会最短的预期寿命。

可见心态对一个人身体的影响是很大的。要拥有健康的生活，保持乐观开朗的心态是关键。