秋冬适合喝什么茶？

气温骤降，天气冰冻，万物休眠，寒邪袭人，人体生理机能衰退，人体生理活动处于抑制状态，阳气渐衰。所以冬天喝茶要以祁宏、滇红等红茶为主，普洱、六堡茶等红茶，能暖胃养颜。

红茶还含有丰富的蛋白质，可以加强身体的补充。干红茶是黑色的，泡后叶子是红色的，汤也是红色的。醇厚干爽，可以加奶加糖，香味不变。此外，在冬季，人的食欲增加，吃油腻的食物增多，喝红茶还可以摆脱油腻，刺激食欲，有助于保持健康，使人体更好地适应自然环境的变化。

红茶以安徽祁门县的祁宏最为著名。喝红茶可以强健骨骼。建议每天喝一杯红茶。如果红茶中加入柠檬，壮骨效果更强。冲泡红茶时，宜用刚烧开的水冲泡，并盖上杯盖，以免放香。除了单独冲泡红茶，还可以在红茶中加入其他材料。下面介绍一下方法和效果:

一、牛奶红茶。

材料:红茶3克，牛奶100克，盐2克。

调制:

1，将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

2.滤出红茶叶，另起锅煮牛奶。

3.将牛奶煮沸，加入茶汁，加入盐搅拌。

功效:每天早上喝一次，可以有效的补益气血，强身健体。

第二，黄芪红茶。

材料:黄芪15g，红茶3g。

调制:

1，将黄芪放入锅中，加水适量，煮约15分钟。

2.加入红茶后，一起煮5分钟左右，即可饮用。

特点与功效:黄芪味甘、性平，具有补气升阳、调理脾胃、润肺生津、化痰的功效。主要用于治疗脾胃虚弱，自汗盗汗，气胀不足，痈肿消毒。有效补气养胃，可以改善体虚症状。有益于中枢神经系统和心血管系统，具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老和抗肿瘤的作用。

第三，甘蔗红茶。

材料:甘蔗500克，红茶5克。

准备:将甘蔗去皮切碎，用红茶炒熟。

功效:清热生津，治咽干口渴，喉痒咳嗽，过食油腻食物等。是一种理想的保健茶。