春天多喝茶有什么好处？春天喝什么茶好？

1.茶叶中的咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体分解脂肪的能力。一个春天靠喝茶减肥，一个夏天证明自己可以很厉害。美容养颜，茶多酚具有很强的抗氧化活性和生理活性，是人体内的自由基清除剂，有助于延缓衰老。茶多酚还能阻断脂质过氧化，消除活性酶。根据科学实验结果，茶多酚的抗衰老作用比维生素E强18倍，春天也是正气的好季节。喝茶，特别是一些茶味浓的茶，可以促进体内的气行走、畅通。再加上深呼吸和调理，体内的气才能更加活跃。

喝茶不仅可以解渴，还可以保健。茶叶富含儿茶素、儿茶素、维生素E、黄酮类等物质。经常喝茶对身体有好处，还能提高免疫力。喝茶有软化血管的作用。茶叶可以降低血清胆固醇和血管中纤维蛋白的含量，从而降低血脂，软化血管。具有消炎的作用。茶有收敛、消炎等功效，并能清肠排毒，预防肠道传染病。茶叶可以分解烟草中的一些毒素，特别是抑制尼古丁对人体健康的影响。对于经常吸烟的人来说，经常喝茶可以抵消烟毒的危害，预防龋齿。

3.绿茶最适合在春夏季节饮用，信阳毛尖茶和碧螺春茶适合在春季饮用。这两种绿茶都有促进头发生长的作用，可以缓解春困带来的不良影响。绿茶味甘、凉、香、辛、散，有利于散发人体冬季积聚的寒邪，促进体内阳气的增长。春天喝绿茶可以清热解毒，降血脂。另外，热体质的人也要多喝绿茶，因为绿茶性寒。需要注意的是，绿茶不宜空腹饮用。其富含的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，尤其是空腹时。