四红汤的实践与功效

准备材料:红豆30g，红枣10，花生10g，桂圆20g，红糖适量。

1.准备材料:红豆提前泡2小时。桂圆干提前浸泡30分钟。

2、红枣和花生洗净，花生带红皮。

3.先煮红豆20分钟，再加入其他配料，因为我喜欢红豆出沙的味道。

4、中火，煮40分钟，然后加盖20分钟。

5、红豆已出砂，趁热喝最好。

6.成品图。