每天喝酸梅汤有什么好处？

1，酸梅汤有抗疲劳作用:中药介绍酸梅汤富含有机酸，如柠檬酸、苹果酸等。其中有一种特殊的柠檬酸，能有效抑制乳酸，赶走老化血管的有害物质。体内乳酸含量过高是导致疲劳的重要原因。

2.夏天累的时候，喝一杯酸梅汤，可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管恢复活力。另外，这么多酸性物质还能促进唾液腺和胃腺的分泌，不仅解渴，还能避免外出游玩晕车，或者喝多了醒酒。

3、酸梅汤有利于人体的酸碱平衡:酸梅汤含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然吃起来很酸，但属于碱性食物。吃太多肉类等酸性食物，喝酸梅汤更有利于体内血液酸碱度的平衡。

4、酸梅汤可以降肝火:从中医的角度来说，酸味入肝，肝脏不好的人可以多吃酸性食物，比如肝火大的人就应该多吃酸梅汤。既能平复肝火，又能帮助脾胃消化，滋养肝脏。另外，酸梅是一种天然的润喉糖，能温和滋润咽喉发炎部位，缓解疼痛。