传播健康饮食文化:女性皮肤粗糙怎么办？

多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、西红柿、绿色蔬菜、干果等，可以改善皮肤粗糙。多喝纯净水，不渴也要喝，清除体内垃圾，排毒养颜，尤其是早上起床后空腹喝，每天吃一定量的蔬菜水果。