甘麦大枣汤:益气安神，宁心美肤

做法是将以上三味水煎。

每天早晚服用1次。

红枣味温，甘，属脾胃经。

膳食配伍含糖量过高，糖尿病人少吃为好。

养生堂提示，此汤有益气安神、宁心美肤之功效。适用于更年期前后伴有潮热、多汗、烦躁、心悸、忧郁易怒、面色晦暗者。此汤是防治更年期综合征的传统经验方。大枣有补中、养血安神、解表的功效。现代药理研究发现，大枣能增强血液中的含氧量，滋养全身细胞，是药效温和的滋补品。