桃花粥的作用和功效是什么？你吃过桃花粥吗？

桃花，苦，平，水温，心，肺，大肠经。软香，煮粥，煲汤，煮饭，具有消食顺气，祛风安神，养心养血，润肠润肤，洁面美容的功效。清明前后桃花盛开，将花放入粥中是一种古老的习俗。桃粥的美容功效尤其受到女性朋友的喜爱。而且桃花粥不仅可以美容养颜，还可以活血化瘀。

一、桃花粥的作用与功效桃花粥是一种能促进血液循环、加速血液循环、扩张血管的养生粥。能沟通经络，缓解因血液循环不畅引起的疼痛，以及因经络不畅引起的四肢麻木。此外，当人因血气郁结而头晕目眩时，多喝些桃花粥，病情会很快得到缓解。桃花粥不仅有淡淡的花香，而且营养价值很高。此外，还能补充人体内丰富的活性成分，提高人体皮肤细胞的活性，经常食用对美容有重要作用。此外，桃花粥还能清洁体内自由基，防止体内黑色素的生成，从而延缓皮肤衰老，美白灰色肌肤。

二、桃花粥的禁忌桃花含有山奈酚、三叶虫、多种维生素(A、B、C)、豆精等营养成分。能疏通静脉，扩张血管，促进皮肤新陈代谢和血液循环，滋润嫩肤，防止黑斑、雀斑、黄褐斑的形成。但中医认为桃花性凉，味苦，有除湿利便的功效。它是泻药，但不能用来减肥，因为排出的水对减肥都没用。而且桃花不宜久服，会损伤元气，损失阴血。孕妇禁用。

桃花含有山奈酚、三叶虫苷、维生素(A、B、C)、豆精等营养成分。能疏通静脉，扩张血管，促进皮肤新陈代谢和血液循环，滋润嫩肤，防止黑斑、雀斑、黄褐斑的形成。但中医认为桃花性凉，味苦，有除湿利便的功效。它是泻药，但不能用来减肥，因为排出的水对减肥都没用。而且桃花不宜久服，会损伤元气，损失阴血。孕妇禁用。

可见桃花粥还是有一定的美容滋补作用的，入口甘甜绵软，是清明节前后必不可少的必备菜肴。而且桃花粥的营养价值很高，不仅有美容作用，还能活血化瘀。但需要注意的是，这种粥不能长期服用，经期要停药，月经过多的人也要避免服用。用新鲜的桃花瓣更好。新鲜产品一天可以用4克。