金线吊葫芦，杜中，枸杞怎么取

枸杞三大食疗配方:1。枸杞+大米:煮粥后加少许糖，可治疗视物模糊、流泪。2.枸杞+菊花:用热水冲泡，能使眼睛放松明亮。3.枸杞+猪肝:汤有清热、消眼涩、消除熬夜引起的黑眼圈的作用。决明子具有清肝泻火、明目润肠的功效，可改善眼睛肿痛、红肿流泪，防止视力减弱。很多人喜欢把枸杞泡在水里、酒里或者汤里。中医早就说过，吃枸杞可以强筋骨，抗寒热。因此，它经常被用作滋补和抗衰老的药物。很多人不知道，经常吃枸杞可以美容养颜。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。最适合吃枸杞的人群是体质弱、抵抗力差的人。而且一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。不过，国内最大的山货网站山货吧的专家建议，进补不要吃太多，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果考虑到治疗的效果，最好一天吃30克左右。现在很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食品，不含毒素，可以长期食用。