头发长在头上怎么办？剃头和松针生发哪个有用？

松针主要是用来滋养毛囊，促进头皮血液循环来促进头发生长，对某些类型的朋友也有效。

这两种方法对你是否有效，要看你的个人情况，盲目治疗不一定有效。

需要根据自己的情况来解决问题，才能成长。

生活中预防脱发的小技巧；

每天早晚梳头数百次，能有效刺激头皮，有利于头发间的通风。

头皮是一个容易出汗和弄脏的地方。经常洗头和梳理头发有助于防止脱发和头皮屑。

如果长时间往一个方向梳头发，头发很容易出现缝隙。

裂缝经常暴露在阳光下，会导致头皮变得干燥或变薄。

尽量改变梳理的方向，有助于避免脱发。

头部按摩可以促进血液循环，改善新陈代谢，使头发柔软，促进头发发育。

按摩的方法是用手指揉搓或收紧头发。按摩前，在头皮上涂发油，更能有效防止脱发。

吸烟会刺激头皮，使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的生长发育。

喝白酒，尤其是热白酒后，会使头皮产生湿热之气，从而引起脱发。

啤酒、葡萄酒等。也应该尽量少喝，让我们的肝脏可以休息一下，这样更有利于排毒。

脱发、白发多是精血不足、营养缺乏所致。

可以多吃富含铁、钙、维生素A、滋养头发的食物。

如牛奶、家禽、蔬菜、鱼、瘦肉、水果等，蛋白质含量非常高。