龟苓膏有哪些功效？怎么会？

龟苓膏是清宫保健食疗秘方，滋阴补肾，润燥护肤，祛痘调心，清热解毒，防止皮肤衰老和便秘。

能促进新陈代谢，提高人体免疫力，是现代人不可缺少的保健品。此外，对烟酒过度、年轻人的青春痘和普通人的便秘、痔疮也有明显的改善作用。

龟苓膏的研究报告中指出；龟甲含有各种氨基酸，其中七种是人体无法控制的必需氨基酸，而这些必需氨基酸在总氨基酸中所占的比例非常高，约为20%。

龟苓膏热量很低，100g龟苓膏含热量57卡左右。龟苓膏含糖量很低，可以忽略不计。但是有些龟苓膏里面掺了含糖的炼乳或者蜂蜜，很可能含糖量更高。但这没关系，因为这些糖果富含健康成分。

龟苓膏其实是用龟甲和土茯苓制成的，所以叫龟苓膏。古籍对龟甲作用的描述:仙平，肾经药也。有极大的补水控火之功，故能强筋骨，益心神，止咳止疟久矣。滋阴降火的人多为风寒感冒，但龟甲益大肠，止泻，使其进食。茯苓功效描述:味甘，性温，益心气、血、关节、神、精、筋骨，好气色。

龟苓膏的做法

1。将一小包龟苓膏粉(10g)倒入碗中，加温水调成糊状。

2。用200毫升开水冲，边冲边搅拌。

3。没经验就稍微煮一下。

4。冷冻后可加入蜂蜜水或糖浆。

5。或者冷冻，捣碎，和其他饮料混合食用。

龟苓膏的其他做法

主要原料:龟苓膏粉。

必要步骤:冷冻后味道更好。

做法:65438号+0桂苓膏饮料

用普通勺子舀3-4勺龟苓膏粉，先用温水调匀，再用开水冲洗，放置一段时间，直至凝固成糊状备用。如果想更有嚼劲，搅拌的时候多放点龟苓膏粉。

将糊状物切成小块，与鲜奶、酸奶、红豆汤、椰子汁等混合。随意制作鲜奶龟苓膏、红豆洋槐龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜂蜜椰子汁龟苓膏等饮品。

做法:2号龟苓膏汤

将准备好的龟苓膏切成小块，与西米汤、银耳莲藕汤或绿豆沙混合，制成营养、健康、美味的龟苓膏西米汤、银耳莲藕汤、龟苓膏绿豆沙。

做法:3号龟苓膏甜品

水果沙拉龟酱:将各种水果洗净，切成方块或块，加入小块龟酱，与沙拉酱拌匀。芒果龟苓膏:将芒果切片，将小块龟苓膏混合，与炼乳调匀；芝士龟酱:芝士加热融化，直接浇在冷藏的龟酱上；冰淇淋龟苓膏:将龟苓膏切成小块放在盘子里，然后在上面放两三个冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后再吃；苹果龟苓膏拉丝:将苹果切块，将1片龟苓膏放入两片苹果中，将红糖加热成液体，趁热均匀地倒在苹果和龟苓膏上，趁热将线拔出。