肾虚的原因是什么？

1，过度劳累，导致肾虚的因素有很多，但最常见的原因是过度劳累。祖国医学认为，正常的房事可以使气血运行顺畅，无伤大雅，有益健康，但如果房事过度劳累，不懂得呵护肾精，就会导致肾虚，危害健康；

2.由于先天禀赋不足，所谓先天禀赋就是父母遗传。因为父母在精血不足时患病怀孕，或饮酒或性交后怀孕，或50岁以上精血力量大减时怀孕，或男女双方都年轻身体未发育完全时结婚，即早婚怀孕或子女过多，精血流失过多， 或者妊娠中期忽视调养，胎气不足，都是导致肾虚的重要原因。

3、七情过于激烈:对世俗欲望的恐慌是肾虚的主要原因之一。当人们收到一些突然触及切身利益的惊人消息时，会全身发冷发抖。这种外在的大震荡，可以让肾精立刻崩溃，相当于大病一场。同样，自身由于某种原因引起的恐惧和恐慌，也会造成肾脏损伤，造成严重损失。

4.过劳:人如果加班，无论是体力还是脑力，如果负担过重，不能及时恢复，就容易导致肾虚衰老。如果我们把人的身体比作一盏油灯，肾的精气就像照明用的油。劳累如挑长灯芯，会导致油脂消耗过多，损伤人体内肾脏的精气气血，久而久之就会导致肾虚；

5、饮食不合理:平时饮食随意，或食肥而厚，或狂饮烈酒、咖啡，或终日吸烟以饮代食，《黄帝内经》说咸血伤身，吃太咸的食物伤肾，大鱼大肉会抑制人体的肾阳，烈酒等食物会消耗人体的肾阴；

6.肾精自衰:人过中年后，人体的肾精自然在衰退，这是人体长壮老的一种生长规律，但自衰的早晚程度和速度取决于身体的强弱和日常调节的合理性。比如身体虚弱、烟酒过度的人，肯定会加重肾虚、自衰的过程；

7.毒邪侵肾:毒邪是指湿热流行、瘀血浊尿、浊石等，相当于现代医学中的上呼吸道感染、尿路感染、肾炎、肾结石等，均可危害人体肾脏，所以毒邪侵肾，也是肾虚的重要原因；

8.久病伤肾:各种疾病，久病不愈，都会在一定程度上累及肾脏，造成肾阴、肾阳、肾气或肾精的亏损；

9.滥用壮阳药损害肾脏:当今社会，药店里卖的壮阳药很多。对于人体来说，壮阳药就像一盏没什么油的灯。你要用火柴棍点着，只能解决一时之需，而且油尽了会更加削弱其功能，而一味补肾，不分清肾阴虚和肾阳虚，会打破体内阴阳平衡。诸如