农村有句老话叫“老男人泄精，人穷活到最后”是什么意思？做好这五点，平安度过晚年。

常说“老人泄精，人穷寿终”。其实这句凝聚了古人智慧的谚语，道出了老年人长寿的秘密。

但是还是有一些人不明白这句话的具体意思。接下来，边肖将向你解释。

“老”字表示人老了，“耗”字表示消耗。在这句话中，“精”字是最关键也是最容易被误解的。

可能还会有一部分人认为“老泄残精”就是夫妻不懂得自控力，尤其是老年男性精气消耗过多，最终走向另一端。

其实这是不对的。“精”字指的是精气神，主要分为物质层面和精神层面。

物理能量可以细分为两部分。一方面意味着人天生基因不同，父母的身体健康状况也不同，所以新生的孩子精力也不同。

一般来说，健康父母生的孩子会更有活力。

另一方面是指获得的能量。影响因素很多，和孩子的饮食、睡眠、运动有很大关系。一旦他们养成不良的生活习惯，精力就会急剧下降。

说完了物质层面，接下来就是精神层面了。

人们常说，一个人不仅要身体健康，还要心理健康。这就是“精神”。只有精神世界足够丰富，他才能健康长寿。

通过上面的分析，那么那句“任老榨干残精，人必穷死”就可以理解为:人一旦老了，一旦耗费了过多的精力，寿命就会受到影响。

也就是说，让老人少为别人操心，多花精力在自己身上。

试着做到以下五点来延长寿命。

第一，不抽烟不喝酒，健康饮食。

很多老人年轻的时候可能喜欢抽烟喝酒，但是随着年龄的增长，老人的身体机能也下降了，内脏也无法忍受烟酒带来的刺激。

所以老年人要避免抽烟喝酒，同时保证一日三餐规律健康，增强抵抗力。

即使在流感高发的春季，老年人也能靠自身的调节能力避免感染和患病。

第二，不要过度劳累，放下该放下的一切。

有些老人辛苦了一辈子，已经养成了该做什么就做什么的习惯。一旦他们看到房子的哪一部分是脏的，他们必须清理干净。

还有一些老人，一辈子都是农民，最喜欢的是黄土地。虽然身体跟不上，但还是坚持种地。

这种做法很不鼓励。人老了，应该在家休息休息，种地太消耗体力。如果不小心绊倒，后果不堪设想。

所以老年人一定要把这些东西放下，不要过度劳累。

第三，不用太担心。

老话说“儿孙自有福报”，这其实是告诫老人不要过度劳累子女，每天过好自己的生活就好。过度干预不仅无益，还可能产生负面影响。何必呢？让孩子长大后自由飞翔，老人只需拨一二，不能过分干涉。

每个人都有自己的生活，都可以自己做决定。

第四，不要攀比和抱怨。

经常有人说，老人越老越像孩子，也许是自己老了，有时候也会任性无理，就像孩子一样，哭着要达到目的。

普通的孩子能够理解并尽力满足父母的愿望。

但是老人们不能依靠他们的资历，也不能总是和隔壁的老太太比较，更不用说抱怨生活。

子女已经尽力给老人最好的生活条件，吃饱穿暖不成问题。只要他们能快乐的生活，为什么一定要和别人比呢？

5.不要怕死。

生老病死是世间常态。有些老人在感受到身体的变化后，会忍不住开始害怕。他们觉得死亡离他们如此之近。

但是他们越是这样想，就越会走进死胡同，于是每天吃不下饭，睡不着觉，最后形成恶性循环。

其实老年人不必害怕变老。这是自然规律。

当我们老了回首往事的时候，总能发现几件很有意义，很值得骄傲的事情。我们可以自豪地告诉我们的子孙，我们有多伟大，所以这辈子不会有遗憾。

死亡是不可避免的，每个人都会走到这一步。我们就坦然面对吧。

俗话说“老人泄残精，人死贫”，老年人不宜过度消耗精力，否则会加速衰老和死亡。

他们要管好孩子的事，不要胡思乱想，每天好好吃喝，跳广场舞，养养花，开开心心的，才能安度晚年。