秋天应该用什么泡脚？
1，盐
在足浴水中加入2汤匙盐。盐可以起到消炎杀菌的作用。秋季坚持用盐水泡脚，可以预防脚气和感冒。泡脚时按摩脚底涌泉穴，也有助于促进睡眠。
2.加入米酒
在足浴水中加入适量米酒，可以活血、活血、通络。如果用茶泡脚，也可以去除脚臭。
3.加入醋
在足浴水中加入100克米醋或陈醋，可以杀灭细菌，一定程度上治疗脚气，祛除风湿，改善畏寒症状。此外，醋还能渗透足部表层皮肤，增加血液循环，排除血液废物和病理性沉积，治愈慢性疾病。
4.加入生姜
用100克生姜、20克陈皮、30克薄荷泡脚，能温中除湿，解除困倦，预防下肢静脉曲张。
5、失眠足部调理
饭后或睡前浸泡1小时。
足浴也叫泡脚。足浴疗法的作用主要是通过药物的热量对足底反射区进行渗透和加温，从而达到治病和自我保健的目的。
中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任医师黄绮晖表示，一般来说，泡脚时间最好在晚饭后或睡前1小时开始，泡脚时间一般为30~45分钟。保健的话，每次泡30分钟左右即可，治疗的话每次泡45分钟左右即可。如感冒、风寒胃痛、虚寒咳喘等，一般泡45分钟左右即可。保健方面，每天泡1次；用于治疗疾病，每天浸泡2-3次。
黄绮晖说，足浴的应用范围很广，普通人都可以用，特别是有慢性病的中老年人。此外，都市白领和各种亚健康人群也可以用足浴来缓解疲劳，改善睡眠。女性经期也可以用温水或姜水泡脚，但水温不宜过高，控制在40℃为宜。
中药足浴简单有效。
可以用热水或盐水泡脚，但会加入更多的中草药，也就是大家所说的“中草药泡脚”。黄绮晖解释说，用中药泡脚可以使药物的有效成分通过足部吸收。黄绮晖说，选择中药泡脚也是基于中医的辨证论治原则。但是因为是外用，所以可以加大剂量。如果是吃中药的人，用炒过的中药渣泡脚也是有用的。比如风寒感冒患者，喝中药后保持泡脚可以更快改善症状。另外，用生姜泡脚对感冒鼻塞患者有很好的效果。
另外，如果感到头晕、头痛、乏力、心慌等。用热水泡脚时，应暂时停止泡脚，立即休息。