一岁半的宝宝吃什么零食比较好?推荐儿童零食。

说到零食,家长第一时间可能会认为是负面影响,都认为零食会影响宝宝的食欲。但其实适当吃一些有益的零食,不仅能促进宝宝的健康成长,还能培养宝宝以后吃零食的好习惯。

宝宝一岁半可以吃什么零食?下面给家长推荐五个。

1,草莓酸奶蒸饼

配方功效:

1),开胃,补钙。

烹饪时间:20分钟左右。

所需成分

低筋面粉40g,酸奶一袋(配料只含原料奶和菌种),草莓2个。

烹饪步骤

1),准备一个干净的碗,碗中加入40克低筋面粉,然后加入约180毫升酸奶,搅拌均匀备用。

2)草莓洗净后切块,然后放入塑料薄膜中备用。

3)将酸奶液倒入塑料薄膜中,然后将塑料薄膜放入蒸笼中蒸约15分钟。

2.南瓜枣泥蛋糕

南瓜枣泥蛋糕

配方功效:

1),能促进宝宝生长发育,预防过敏。

烹饪时间:55分钟左右。

所需成分

红枣4个,大米50g,南瓜1个。

烹饪步骤

1),南瓜洗净,去皮20克,然后切成小块;4红枣放入水中浸泡洗净,然后去皮切成小块备用。

2)将红枣和南瓜块放入盘中,将盘放入蒸锅,蒸20分钟左右,将南瓜块和红枣蒸熟。

3)将枣粒放入碗中,然后加入2茶匙凉开水,用搅拌机碾成细枣泥;南瓜块碾成泥备用。

4)将大米洗净晾干,然后放入搅拌机中磨成粉末。过筛后,除去颗粒以备后用。

5)将30克米粉放入20克南瓜泥中,将南瓜泥和米粉混合均匀。

6)将南瓜饭团聚拢成团,然后盖上保鲜膜,静置10分钟,将南瓜饭团揉成小团,压成饼,再将枣泥放在南瓜饼中间揉成团。

7)将南瓜饭团放入模具中压制成型,然后放入蒸笼中蒸20分钟左右,这个南瓜饼就蒸好了。

3、豌豆山药豆腐饼

豆薯豆腐饼

配方功效:

1),有助于促进宝宝骨骼发育和铁的吸收,预防贫血。

烹饪时间:55分钟左右。

所需成分

豌豆20g,山药1,豆腐50g,淀粉12g。

烹饪步骤

1),山药洗净,取50g,去皮,然后切成小块放在盘子里,再放入蒸锅蒸15-20min。

2)、将豆腐50克切成小块,然后用开水焯一下备用;将20克豌豆放入沸水中煮熟。

3)将豌豆、豆腐块、山药块一起放入搅拌机中,搅拌成泥状。

4)将12g淀粉用筛子筛入豌豆豆腐脑糊中,然后用勺子搅拌均匀,成为细腻的面糊。

5)将面糊放入抹油的模具中,然后将模具放入蒸笼中蒸30分钟左右,即可蒸出豆腐饼。

4、椰王炖蛋

椰王炖蛋

配方功效:

1),促进宝宝的生长发育。

烹饪时间:45分钟左右。

所需成分

1个椰子,2个鸡蛋,1袋牛奶,8g细砂糖。

烹饪步骤

1),椰子帝去掉椰子盖,取50克椰子汁备用。

2)准备一个干净的碗,在碗中打2个鸡蛋,加入8克细糖,打散。

3)在蛋碗中加入90克牛奶和50克椰子汁,搅拌均匀,然后过滤一两次,去除大气泡和杂质。

4)将鸡蛋、牛奶、椰子汁的混合物倒回椰子帝,盖上椰子盖,锅上冷水,大火烧开后转小火,继续炖30分钟。

5、海藻碎烤薯片

海藻丝烤洋芋片

配方功效:

1),不仅有助于促进宝宝骨骼和大脑的发育,还有助于甲状腺等器官的发育。

烹饪时间:45分钟左右。

所需成分

1土豆、3g紫菜、适量食用油和盐。

烹饪步骤

1)和1土豆洗净后去皮切片备用;将海藻切片捣碎备用。

2)准备一个干净的碗,碗中加入少许盐,然后加入适量的水,搅拌至融化。

3)薯片用盐水浸泡15分钟后取出,再用厨房纸吸干薯片的水分。

4)烤盘铺上锡纸,然后涂上油,再铺上薯片,再在薯片表面涂上油。

5)烤箱预热至185度,然后放入薯片,烤30分钟左右。

6)30分钟后,取出薯片,将海苔丝均匀撒在土豆上,让宝宝在合适的温度下食用。