初霜，老年人，健身防肺炎？

第一个霜冻季节是在秋冬之交。此时冷空气频繁袭击，气温下降快，昼夜温差大，空气干燥，最容易伤肺，尤其是老年人肺炎时期。那么就让老黄历给大家介绍一下初霜如何预防老年人肺炎吧。

初霜之后，是老年人肺炎的多发季节。中医认为，肺“娇气不洁”，本性湿邪。干燥是秋季的主要气。如果燥邪盛行，会导致口鼻干燥，鼻干咽干，上呼吸道黏膜受损，容易引起上呼吸道感染。此外，老年人呼吸道老化，清除功能下降，抗病能力差。如果治疗不及时或不当，病变会迅速扩散到下呼吸道，从而导致肺炎。

老年人肺炎具有起病隐匿、症状不典型、病情变化快、并发症多、死亡率高等特点。老年人一旦得了肺炎，要及时送医院治疗，切不可观望或想当然，否则可能造成严重后果。

为了预防秋冬季初霜肺炎，人们尤其是中老年人在平时一定要采取积极的预防措施:

第一，每次感冒等疾病流行的时候。尽量不要去公共场所。一旦患了感冒或其他传染病，要尽早治疗，防止转为肺炎。第二，积极参加体育锻炼，改善肺功能，提高抗病能力。第三，多吃滋阴润肺的食物。四、注意室内卫生，保持室内清洁、空气流通、阳光充足，定期用醋熏蒸消毒，以免细菌和病毒在室内繁殖。5.常年坚持用冷水洗脸，提高抵御寒冷刺激的能力。第六，冷暖变化时，老年人应及时增减衣物，以防感冒。七、戒烟忌酒。八、不要长期使用广谱抗生素，因为广谱抗生素往往成为引起致病性微生物肺炎的诱因之一。

了解更多星座百科，八字婚姻，八字事业，婚姻运势，财神的星座，感情组合，看到另一半，八字计算，名字速配，人生运势，复合机会。可以点击底部在线咨询(仅供娱乐):/xz/