喝什么茶内白？

1.绿茶:富含茶多酚，对抑制黑变病有一定作用。

2.凉茶:玫瑰花茶、菊花茶等。有助于清热解毒，促进新陈代谢。

3.柚子茶:柚子含有丰富的维生素C，有助于美白肌肤，提高皮肤光泽。

4.天然果汁:如西瓜汁、番茄汁等，富含抗氧化剂，对调理皮肤有一定作用。

需要注意的是，美白茶饮料并不能完全替代美白产品，只有在日常饮食中添加一些美白茶饮料，才能更好的辅助美白效果。同时也需要注意均衡饮食，保持充足的睡眠和适量的运动，保持良好的生活习惯和心态。