吃了好几年的养生堂维生素E，最近两个月没吃了。我现在能吃它吗？

每种维生素都可以每年定时服用几个月，不一定要常年服用，可能会造成某种维生素超标。

反之，对人体有害无益。毕竟人体每天摄入的营养只有一部分能被吸收，并不是吃多少就能吸收多少。

所以可以根据自己的身体状况合理安排。不是每个人都适合补充维生素。比如你不缺，拿的太多，就没有好处。可以做一个检查，在合理的选择中确定是否需要补充。

纯手写希望对你有帮助。