秋天喝什么茶适合养生？

秋天喝菊花茶对身体有好处。秋天喝点菊花茶，可以祛风散热，明目，消除疲劳。秋天经常感觉口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥发痒等。这些都是秋燥的症状，喝菊花茶有润燥清热的作用，还能补充水分，有助于去除秋燥。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶近年来受到女性的喜爱，不仅气味芳香，而且对女性有保健作用。玫瑰花茶，一种美容养颜的花茶，不仅可以滋润皮肤，还可以缓解抑郁情绪，促进血液循环，改善月经失调。秋季气温下降，天气干燥，女性朋友可以多喝点玫瑰花茶润燥，养血暖胃，对女性健康很有帮助。玫瑰花茶还可以起到美容养颜的作用。

3.桂花茶

桂花是由精制绿茶和新鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶。其香气浓郁持久，茶色翠绿明亮，深受大家喜爱。喝后有通气和健胃的作用，非常适合肠胃功能较弱的人。桂花茶可以清除体内的大便，防止口臭。桂花味温，辛。服用于肺肠，有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀之功效，对厌食、咯痰、咳喘、闭经腹痛有一定疗效。

4.茉莉花茶

茉莉花茶是一种气味芳香的茶，具有健脾开胃、增进食欲、帮助消化的功效。如果有食欲不振、咽喉口干等症状，或者秋燥伴有腹胀、便秘等症状，可以多喝茉莉花茶，不仅可以解渴，还具有很好的保健作用。因为茉莉花一般和绿茶一起喝，但绿茶性寒凉，因此，体质虚寒的人不宜多喝。