冬天喝什么茶比较好

红茶含有丰富的蛋白质和糖分，具有暖腹、增强人体抗寒能力、预防流感发生的作用。红茶性温，是充分发酵的茶。秋冬可以喝红茶，有助于去油腻，暖胃，强身健体。

红茶含有丰富的咖啡因，具有提神利尿、帮助肠胃消化、增进食欲、消除水肿、强化心肌、预防辐射引起的皮肤癌等功效。红茶比较温和，刺激性较小，具有红汤的特点，给人温暖的感觉。冬天喝有和胃暖身的功效。

第二种普洱茶。

普洱茶有很好的暖身养胃功效，还能缓解因空气干燥引起的口干、嘴唇干裂。

普洱茶具有清热解渴的作用，尤其是生茶，含有丰富的咖啡因、茶多酚、儿茶素等，具有很好的清热作用。它还具有降低血压和血脂的功能。在这种普洱茶中，可以降低血液中的胆固醇，降低血压，扩张血管，降低血液粘稠度，所以对预防心脑血管疾病有很好的效果。

此外，普洱茶还有预防龋齿的作用，因为普洱茶中有一种酶，可以抑制口腔中龋齿菌分泌的一种酶，使龋齿菌无法附着在牙齿表面。同时，其中的儿茶酚还能杀死龋齿菌，茶叶中的氟也能与牙渍结合，起到很好的保护作用，所以能预防龋齿。普洱茶分为生茶。而熟茶的降脂作用更强，是温和的。从中医的角度来说，适合体寒的人，或者女性和一些老年人喝这种熟普洱茶。

第三种花茶。

有茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，有养肝利胆的功效。

花茶是一种用植物的花或叶或其果实浸泡而成的茶。花茶不仅有提神醒脑的功效，还有排粪、调节胃肠循环、排出毒素的作用。

此外，它还具有美容护肤、纤体瘦身、排毒除臭等功能。另外，花茶的种类很多，不同的花茶有不同的作用。如玫瑰花茶具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的作用；百合茶可以润肺止咳，宁心安神，还可以缓解胃痛。