如何使用具有三大保健养生功效的蜂蜜

蜂蜜的用途有很多，最常见的吃法是用水喝。蜂蜜水香甜可口，能促进新陈代谢，润滑肠道。当然，蜂蜜也可以外用，滋润皮肤。

其实三大是指多个。适当喝点蜂蜜也可以帮助睡眠，下午喝点蜂蜜可以提神。