保暖健身季是什么意思？

保暖季节往往是指冬季或气候寒冷的一段时间。在此期间，由于气温较低，人容易感觉到寒冷，身体对外界环境的变化更为敏感。在保暖季节，人们会采取一系列措施来确保自己能够抵御寒冷，保持身体健康。比如穿合适的厚衣服，加强锻炼提高体温，饮食上选择温热的食物，都是常用的方法。这些措施有助于促进血液循环，增强身体的抵抗力，减少因低温引起的各种不适或疾病的发生频率。