有哪些天然食物？

天然食物有苦瓜、茶叶、莲子、绿豆、薏米、西瓜等。苦瓜:“热天苦食，不如进补”。苦菜，苦瓜是首选。苦瓜营养丰富，有解暑、明目、解毒的作用。茶:绿茶中含有大量的钾，可以及时补充身体流失的钾，提高耐热性。

天然食品往往是指那些生长在自然界中，没有经过加工或只经过少量加工的食品。因为这些食品只靠有机肥，不施化肥，也不含加工过程中人为添加的防腐剂、乳化剂、人工色素等各种化学添加剂。虽然其中一些会致癌，但一些人仍然认为天然食物营养丰富，有益健康。

在农药、添加剂、防腐剂、转基因食品满天飞的今天，消费者在购买食品时往往更注重选择那些纯天然、无污染、营养健康的食品。很多产品包装上都有“纯天然”、“无污染”、“无污染”、“野生”、“有机”等字眼来吸引消费者的眼球。