徐振邦博医堂开胃汤

脾虚开胃健脾开胃调理引言脾胃虚弱是脾虚或饮食不当、情志因素、作息失调等原因引起的证候。因为脾在食物的消化吸收中起着非常重要的作用，所以几乎所有的胃肠疾病都可以出现或伴有脾虚证。大多是由饮食失调、疲劳或慢性疾病引起的。脾具有运化食物中的营养物质，运化水和控制血液的功能。脾虚导致运化异常，可能出现营养失调，水液失于播散，产生湿痰，或失血。营养原则应该是吃有健脾作用的食物，吃性平味甘或性温的东西，吃有营养易消化的食物。忌食寒凉易伤脾气的食物，厚腻易妨碍运化脾气功能的食物，益气消积易伤脾气的食物。适宜食物1、主食及豆类:粳米、籼米、玉米、薏米、红薯、豆腐等。2、肉类的选择，鸡蛋、牛奶牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、五花肉、桂鱼、乌骨鸡等。3.蔬菜的选择:莲藕、小米、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、土豆、洋葱、平菇等。水果的选择葡萄、红枣、桃子、杏子等。饮食禁忌忌食寒凉易伤脾气的食物，厚腻易妨碍运化脾气功能的食物，益气消食易伤脾气的食物。如:苦瓜、冬瓜、海带、蟹、鸭等。参考早餐:粳米、莲子、鹅如莲子粥、冷鹅肉；午餐:粳米、玉米、牛肚、青椒、胡萝卜如米饭、水煮玉米、青椒爆肚、胡萝卜丝；晚餐:南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、土豆如南瓜饭、山药炖牛肉、土豆胡萝卜汤。相关食谱>更多...大白菜炒豆芽水煮肉片银针鸡汁鱼片蒸鸭片西兰花素鸡马蹄菇汤土豆拌扁豆酸辣甜扁豆五色扁豆香菜鱼片茶冬瓜汤血肠白瓜鱼尾汤甜椒冬瓜汁八分咸菜冬瓜菜花烤蘑菇蚕豆雪菜牛肉汤雪菜红烧蚕豆翡翠笋干橄榄炒小竹笋辣三丝泥鳅汤。