睡头朝哪个方向最好？

睡头应该朝向的方向合适，睡头应该朝向的方向需要根据个人习惯来判断。建议睡觉时不要长时间保持一个姿势，早睡早起。睡觉时头朝向哪个方向，临床上没有明确的规定。可以根据个人习惯选择睡觉时头部朝向哪个方向。建议睡觉时避免长时间保持一个姿势，早睡早起。建议晚上11前睡觉，避免熬夜，可以保证充足的睡眠时间。一般睡眠姿势正确，无论选择头朝向哪个方向，睡眠时间和质量都有保证。

此外，睡觉时应避免胡思乱想，多看一些刺激的书籍或电影，喝浓茶或咖啡，睡前排空膀胱，有利于保证睡眠质量。