春药提前多久服用？服用春药的时间
春药提前多长时间服用
一般在性生活前半小时左右服用春药为宜。
年轻人没有必要使用这类药物。药物有副作用。请慎重考虑。经常服用春药会引起性功能障碍。目前市面上的壮阳药大多是由动物性腺和激素合成的。虽然见效快，但是激素的存在会破坏男性正常的内分泌，从而引起内分泌紊乱。这样不仅不能解决壮阳的问题，反而会适得其反，导致性能力下降。
一种中药壮阳食疗配方
枸杞肉丝
源民谣党
原料:枸杞、青笋、猪油各100克、瘦猪肉500克、白糖、酱油、食用盐、味精、香油、料酒各适量。
制造
1.瘦肉洗净，切成细丝；将青笋切成细丝；枸杞洗净备用。
2.将炒锅用猪油烧热，然后将肉丝和笋丝同时放入炒锅，煮料酒，加入白糖、酱油、盐、味精，炒匀，放入枸杞，翻炒几下，倒入香油，炒至熟。
随餐使用。
功效:滋阴补肾，明目强身。适用于身体虚弱、肾虚、头晕目眩。
晚上什么时间睡觉补肾最好？
睡眠是生命活动所必需的。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠有助于恢复疲劳，保护大脑皮层神经元的正常功能，调节各种生理功能，稳定神经系统的平衡，是生命活动的重要环节。
晚上睡个好觉，第二天精神饱满，精力充沛，思维敏捷。长期失眠会加速神经细胞的老化和死亡。俗话说“一夜不睡，三天不醒。”这意味着保证充足的睡眠有利于精气和精神的恢复。医学研究表明，每天睡眠不足4小时的人的死亡率比睡眠7-8小时的人高1倍。饮食禁忌，睡眠禁忌。古人总结睡眠，将10种不良睡眠总结为“十不可取”，可以引以为戒。
1，睡眠不宜俯卧。
不要脸朝下睡觉，也站不直。趴着睡(俯卧)影响呼吸和心跳，也容易做噩梦；仰卧睡觉，四肢肌肉无法放松，容易疲劳，手容易放在胸前，也容易做噩梦。你应该向右侧弯曲你的膝盖。所谓“你睡不饱，也睡不饱。”向右侧身，不压心脏。当然，你可以把睡姿从左边换到右边。简而言之，使身体血液上下循环，当你醒来时，你的肌肉可以自由伸展。
2.睡觉前不要担心
睡觉的时候一定要专心安静的睡觉，不要想事情。如果睡前想太多，甚至焦虑、担心，就不会安静，不仅会造成失眠，对身体的伤害也比白天大。
3、睡前不宜生气
睡眠只有达到“安心、安心”的状态，才能进入深度睡眠。《苏文巨痛论》说:“怒则生怒，喜则生怒，悲则生怒，惧则生怒，思则生怒。”任何情绪变化都会导致气血紊乱，进而导致失眠，甚至疾病。所以睡前不要烦躁，也要防止任何情绪激动。
4、不适合睡前语言
中医认为，肺被五脏所覆盖，五脏主要发声。当一个凡人躺下的时候，肺部会汇聚。此时说话，容易耗肺气，伤气伤津液。就像一个铃铛，不挂就发不出声音。此外，睡前说话还会使精神兴趣和思维活跃，影响睡眠，导致失眠。尤其是久别重逢，必然会聊很多。躺在床上回忆往事或者诉说离别之情，心情烦躁，怎么才能睡着？
5、睡前不宜吃东西。
睡前不宜过饱过饿，也不宜大量饮水和浓茶、咖啡等饮料。《彭祖养命养性论》云:“食足卧，则伤也。”《抱朴子·姬子言》说:“吃饱了就躺着疼。”《陶真人养生歌》云:“吃得晚，白留胸膈，总相宜。”都说明饱餐后躺着会导致脾胃衰竭，食积于胸脘，湿成疾，对阳气伤害极大。饿着睡着了，就是饿了，很难入睡。因此，你不妨在睡前吃一点食物，然后休息一会儿再睡觉；如果晚上躺下后在床上吃东西，对身体更不好。当然，因为特殊情况导致的饥饿感而吃东西是另一回事。这不应该成为一种习惯。
睡前大量饮水也是不合适的，会损伤脾脏，阻止水湿，增加夜尿，甚至伤肾。睡前更不宜喝刺激性饮料，忌烟酒，以免睡着。
养生方面，晚上10点睡觉比较好。黄帝内经说:人卧于血，归肝。23:00-凌晨1: 00是肝脏修复排毒的时间。过了这个时间，即使他们睡了24个小时，也无法补充这两个小时。5点到7点是排便的最佳时间，7点到9点是吃早餐的时间。入夜，升，阳衰
一种壮阳补肾的药酒
海豹肾酒
配方:海狗肾60克，白酒500克。
方法:将海豹肾捣碎，放入细布袋中，扎紧袋口，放入干净的广口瓶或瓦罐中，倒入白酒，密封，置于干燥避光处。经常摇一摇。7天后饮用。
用法:每天早晚服用20 ~ 30ml。
功效:温补下元，温肾壮阳，益精。
适用范围:用于阳痿、宫寒不孕、小腹冷痛、腰膝酸痛等。
注意事项:阴虚火旺、骨蒸潮热、性欲亢进者不宜服用。
点评:此方引自《饮食之辩》，原名汽巴肚脐酒。海豹肾是动物脐眼内液腺分泌的物质，性甚热，特别适用于肾阳虚引起的阳痿、不孕。如果能加入巴戟天和仙茅，效果会更好。由于海狗肾不易获得，有人建议可以用羊肾或狗肾(睾丸)代替。