我是做保健美容的。我在练习背部按摩。我的手疼死了。他们说我需要体力。

如果你是从事保健美容的，在练习背部手法时感觉手很疼，可能是因为没有正确使用体力。正确的手法是利用腰、腹、背的力量，通过手臂进行手法。

以下是一些建议，可以帮助你更好地练习背部推拿，缓解手部疼痛:

1.正确姿势:腰背挺直，不要弯曲。这有助于你更好地利用腰、腹、背的力量。

2.正确呼吸:呼吸时，尽量让气息沉入腹部。这将有助于你更好地控制你的体力。

3.练习使用腰、腹、背的力量:在练习背部技术之前，试着练习从腰部和背部推动手臂。比如站着或者坐着，双手放在身体两侧，然后利用腰、腹、背的力量，上下推动手臂。这样可以帮助你更好的掌握使用体力的技巧。

4.适当休息:如果感觉双手疼痛，可能是因为过度使用手臂力量。尽量适当休息，放松手部肌肉。

5.练习正确的手法技巧:了解正确的背部手法技巧，包括掌握正确的力度、角度和手法顺序。这样可以帮助你更好的掌握技能，减少手部疼痛。

总之，正确的技巧和适当的运动是缓解手部疼痛的关键。如果手部疼痛持续或加重，建议咨询专业医生或按摩师。