四季养生有什么论述？

春天是一个推陈出新的季节，积累了一个冬天的寒湿、浊邪等急需的新陈代谢。春季三月，是人体适应天气，肝气增长的季节。春季肝气旺盛，生发。所以要注意疏肝，使肝气的正常运行不至于受阻停滞。

中医调养方法:

“春暖花开，一年到头不累”。它可以用来打开背部和放松气，并与杨灿明显停滞的人也治疗中药膏。艾灸膀胱经、背俞穴，可以疏肝健脾，从而达到疏肝解郁、通阳散结的功效。

二、夏养三伏，富阳正当时。

“阳化气阴表”“阳虚寒凝”。如果阳虚时间长了，体内的阴寒之邪就会凝结，容易变成肿瘤。

中医调养方法:

三伏天是阳一年中最旺盛的时期。中药膏擦疗法和穴位贴敷疗法可以有效地结合起来，发挥协同作用，达到壮阳的目的。

第三，夏秋之交，健脾祛湿

“夏天生长的也会在六月。”农历六月正好是夏秋之交，天气闷热，雨水充沛，湿热熏蒸。这样的气候容易引发疾病，尤其是脾胃功能较弱的人，容易出现脾虚、腹胀、食欲不振、腹泻、便秘、消化不良等症状。时间久了，阴浊之邪停滞在体内，容易变成肿瘤。

中医调养方法:

长夏治湿，此时适宜健脾祛湿。“脾四季旺而不邪”，脾胃是后天之本。艾灸和手法穴位按摩可以健脾胃。

第四，冬补三九，修义散结。

入冬后，自然界和人体都开始进入阳虚阴盛的状态，这是很多慢性病的诱因。肿瘤患者普遍存在阳虚体质，尤其是冬季。

中医调养方法:

“九月补一冬，来年无病。”艾灸可补肾助杨琪，刮痧可升阳祛邪，改善阳虚体质，提高祛邪能力。

扩展数据:

养生原则

首先是健脾祛湿。

潮湿是夏天的一大祸害。此外，夏季脾胃功能低下，经常会出现食欲不佳、腹泻、舌苔白腻等症状，要经常服用健脾利湿的东西。一般选用健脾、芳香化湿、轻渗利湿的产品，如藿香、莲子、佩兰等。

二是清热解暑。

夏天气温高，暑邪，人心强。因此，常用一些具有清热解毒、清心泻火作用的药物来祛暑，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等。

三是养肺肾。

中医认为，根据五行规律，夏季心火旺，肺金肾水弱，要注意滋补肺肾之阴。可以选择枸杞、生地、百合、桑葚，以及用酸收肺气的药物，如五味子，可以防止出汗过多，损伤津液。

四是冬病夏治。

所谓冬病夏治，是指夏季人体和外界阳气充盈，对冬季容易发生的一些疾病，采用内服中药结合针灸等外治法进行治疗。如果用新鲜的芝麻花擦容易冻伤的地方，冬天冻伤是可以预防的；冬天在穴位上涂药膏可以治疗哮喘和鼻炎。

参考资料:

人民网-抗癌体质是可以“养成”的。中医推荐“四季”养生法

百度百科-四季养生