从小控制饮食，注重保健，真的能长寿吗？

理论上来说，是可以的。健康要从饮食控制开始，不要吃垃圾食品，那些化学饮料，过度加工的食物。烟熏烧烤食物。高脂肪，高热量，腌制食品，尽量少吃。在大街小巷，不要吃也不要买太便宜的食品，以及超市加工的过期变质的廉价食品。

如果可能的话，出去爬山、游泳、骑自行车或健身。从根本上改变你的身体。

在日常工作生活中，要严格要求自己，不能暴饮暴食。提倡健康饮食，多吃水果蔬菜和粗粮。学习太极拳或瑜伽可以改善身体内外器官的功能，保持耳聪目明，增强记忆力。在工作中，我比别人能力更强，身体素质更好。别人五个小时做的事，他可能一个半小时就做完了。利用多余的时间，你可以做更有效的工作，找到自己的目标。

加强学习，多吸收一些对专业有帮助的新知识。在激烈的市场竞争和职业竞争中，让自己始终处于有利地位。年轻人，有追求有理想才有希望。身体是革命的本钱，也是革命最大的财富。只要身体健康，就能迎接任何挑战，迎接更严峻的考验。无论是工作还是家庭生活，有了好身体，什么都可以。身体不好，心有余而力不足，没有希望，不可能有精彩的人生。

现在很多年轻人不照顾身体，学习更高更强的技能。他们如何能肩负重任？这样下去没有前途，没有希望。年轻人需要积极进取，有上进心，才能肩负重任，成为明天的希望。