早茶和晚茶有什么区别？

早茶和晚茶的区别在于时间不同。早茶是早上6-10。晚茶8-12 pm。其余的茶点都是一样的。

无论是早茶还是晚茶，广东的茶馆里都会有种类繁多的美味小吃和小吃，无论早出晚归。来一碗热气腾腾的生粥，或者云吞面，几笼虾饺和肠粉，边吃边和同伴聊天。这不仅是广东人简单的一顿饭，也是他们舒适生活方式的代表。

早上选择喝绿茶，可以刺激食欲，提神醒脑。下午喝枸杞可以增强体质，有助于睡眠。绿茶和枸杞很有营养。绿茶中含有茶氨酸、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等。许多实验证明，绿茶可以清除自由基，延缓衰老，预防癌症。

枸杞性平味甘，有补肾益精、滋阴养血、养肝明目、润肺止咳的功效。许多保健药物都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆和多种维生素，以及多种亚油酸。

晚上喝红茶最好。这是因为绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量高，刺激性强；红茶是一种完全发酵的茶，刺激性很弱。尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶时加点牛奶，能起到一定的暖胃作用。

晚上喝茶时，少放茶叶，不要把茶泡得太浓。最好饭后喝。平时容易兴奋或敏感，睡眠不好的人，晚上要少喝或不喝茶。