药分上、中、下三类。
不同于西医。
“360百科:？中药是中医使用的药物，是中国传统医学所特有的。中药按炮制工艺分为中成药和中草药。”
神农本经分上中下三等。
上品药是养生药，没病的时候要吃上品药调理。常见的，比如？薏苡仁、芝麻、山药、鲤鱼、荠菜、茯苓、白术、松树、柏树、麦芽糖、酒醅、芥末、芜菁、苜蓿、苋菜、冬瓜、栗子、大枣、橙子、樱桃、葡萄、莲藕、菱角、芡实、莲藕、莲子、莲子、莲子、莲子、莲子、莲子、莲子、莲子、莲子、莲子、莲子、莲子、莲子
中医是治病的药。生病的时候吃中药。常见的食物很多有:当归、薄荷、大麦、小麦、粳米、小米、高粱米、大豆、扁豆、红小豆、酒、韭菜、葱、姜、芋头、百合、木耳、李子、柿子、枇杷、木瓜、桂圆、辣椒、甘蔗、菱角等。常用药:当归、知母、玄参、黄芩、贝母、白芍、牡丹皮、紫苏、艾叶。
劣药可以攻其不备，病得很厉害。不寻常的药可以治愈它，所以它被使用。常见和熟悉的药物如？半夏、大黄；酱、醋、蒜、水芹、李子、桃子、梨、糯米等。
所以人们常说吃五谷杂粮的人不会生病，这和，药三分毒是一回事。
因为这里的“毒”字是偏性的意思，药物是偏性的，人们常吃的五谷杂粮和蔬菜水果大多是偏性的。如果长期不均衡，可能会自然生病。
更别说，世界上绝对有好东西。就算只吃上品的枣和上品的山药，只吃上品的栗子，你尝一尝会觉得舒服吗？？大枣吃多了会不会上火，或者山药吃多了拔不出来，或者栗子吃多了会不会发臭...
不雅，非常不雅。
更有甚者，每天吃的大多是中餐，粳米，花卷馒头，一不小心就吃到了劣质糯米做的东西。
但是糯米粘粘的但是滋阴，需要滋阴的人都是好东西。
所以没有绝对的好东西，适合自己身体状况的才是最好的。
最需要注意的是一家人吃一样的饭，但是不要强迫对方吃。你们是一家人，但身体状况可能完全不同。不要强求，因人而异。
我有粗浅的认识，如有不妥，请指正。
我把夕阳送到海边。
2019.4.29.
2019.5.8晚上？修改