孩子上网课多，吃叶黄素能保护眼睛吗？

可以给孩子吃一些叶黄素，可以保护眼睛，但是一定要适量食用，不要大量使用叶黄素。

给孩子使用一些叶黄素可以使他们的血液中含有叶黄素。这样他们就可以看着自己的眼睛。起到保护作用，叶黄素可以吸收辐射，从而减少辐射对我们眼睛的伤害！但是一定要适量服用叶黄素，不要长期使用叶黄素。对儿童健康有害。如果长期服用叶黄素，会让孩子的皮肤变黄！

其实不仅吃叶黄素可以保护我们的眼睛，我们还可以吃一些可以保护眼睛的食物。

1，可以多给孩子吃枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素和大量的维生素A，对眼睛有保护作用。每天可以用枸杞泡水给孩子喝。可以预防近视，保护我们的眼睛！

2、还可以给孩子多吃蓝莓，蓝莓中含有一种叫花青素的物质，可以保护我们的视力，对我们的视网膜有报效的作用，可以增强我们的视力，防止眼睛疲劳！

3.多给孩子吃香蕉也可以保护眼睛。香蕉还含有胡萝卜素，可以有效缓解用眼过度。引起眼睛疲劳，还能减轻眼睛不适。从而保护眼睛。提高孩子的视力！

4.决明子对视力也有很好的保护作用。平时用决明子给孩子泡点水也是很好的。它可以治疗我们眼睛的干涩和疼痛或视力下降。而且眼睛平时经常流泪。用决明子泡些水，有很好的改善效果！

所以尽量不要给孩子多吃叶黄素，对身体也会有一定的影响。平时多给孩子吃点蓝莓、香蕉，或者喝点枸杞水，对保护眼睛会有很好的效果。