什么汤最适合老年人喝？

相对于年轻人，老年人对食物的摄入可能没有太多的要求，尤其是肉类食物，会减少食用，生怕吃多了导致血脂升高。

事实上，肉类食物也是老年人饮食中不可或缺的一部分。适当食用对保健很有帮助，排骨汤就是其中之一。

排骨汤是用排骨熬制的一种汤，有很好的保健作用。排骨中的蛋白质、维生素、矿物质、胶原蛋白等物质可以完全溶解在汤中，对保健很有帮助。

老年人平时适当食用一些肉类，对补充身体营养，促进骨骼强壮有非常好的作用。可以说，平时适当食用一些肉类，对老年人有非常好的保健作用。

2.萝卜汤

当然，老年人更喜欢吃素食，萝卜是最具代表性的食物之一。适当食用萝卜，对老年人保持身体健康很有帮助。

萝卜汤是用萝卜做的食物，对增强人体免疫力有很好的作用。这是因为萝卜中的维生素C和锌能增强人体免疫力，对提高抗病能力有非常好的作用。

老年人消化慢，吃萝卜还能吸收芥子油，有利于促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

当然最重要的是，吃萝卜的时候可以吸收木质素，木质素可以提高巨噬细胞的活力，溶解汤里更多的酶，对分解体内的致癌物有一定的作用，达到很好的分解致癌物的能力，起到防癌抗癌的作用，有效的保护身体。

总结:老年人慢性病多，饮食方面确实有很多禁忌。平时喝汤保健，对身体还是有好处的。