张蕙兰的人格成就
张蕙兰还帮助白仲彦构思《西方世界的社会问题》一书的内容,并做了帮助编辑的工作。这本书是白仲彦为了帮助中国人更好地了解西方的一些个人和社会问题而专门编写的。
张蕙兰的众多作品包括:
丛书(张蕙兰、白仲彦合著)
《西方社会病》白仲彦主编,张蕙兰主编(1983)生活、阅读、知识三联书店。
瑜伽——气功与冥想(1986)这本由张蕙兰和“当代中国瑜伽之母”白仲彦合著的瑜伽经典著作,不仅经受住了时间的考验,也通过了时间的考验。这本书既权威又广泛。在中国,很多瑜伽老师不仅按照这本书练习,还把它作为教学模式。
慧兰瑜伽生活方式系列(2012)江苏科技出版社
慧兰瑜伽1:生活方式与自然疗愈
分享瑜伽的健康理念,以及如何将瑜伽的健康防病秘诀运用到生活的方方面面。包括饮食、运动、舒缓身心、减压放松、控制体重、孕期及产后保健、增强先天自愈能力。
慧兰瑜伽2:缓解压力,定心,冥想快乐
了解瑜伽带来平静和快乐的最深层秘密,以及在日常生活中的实际应用,赋予生活深刻的目的、意义和快乐,让我们的生活充满活力和希望。
《慧兰瑜伽3:基本体式与技法攻略》澄清了练习过程中的诸多疑问和误区,以适合各类人群更安全有效地练习瑜伽体式,并从中获得最大收益。包含瑜伽练习,包括瑜伽姿势,光束关闭,拟合和瑜伽呼吸。
音像制品(由中央电视台下属的中国国际电视公司出版)
慧兰瑜伽音乐系列:
慧兰瑜伽音乐经典精选(一):天籁之音
这是“当代中国瑜伽之母”张蕙兰和瑜伽语音冥想大师白仲彦的艺术结晶。悠扬的天籁之音和瑜伽冥想为你提供了一个远离日常压力的庇护所,让你体验到内心无比的平静和喜悦。
慧兰瑜伽音乐经典精选(二):快乐的源泉
张蕙兰和瑜伽语音冥想大师白忠言,悠扬的旋律,催人奋进的瑜伽语音冥想歌曲,能融化烦恼、恐惧和压力,为我们的思想注入无比的平和与喜悦。简单的放松技巧特别适合消除疲劳,恢复精力,睡个香甜的觉,让人体验零压力的生活。
《慧兰瑜伽声音冥想经典合集》5CD
张蕙兰和瑜伽语音冥想大师白忠言为我们带来了《慧兰瑜伽语音冥想与放松》三套经典音乐CD,为我们开启了一座智慧、精神之爱和深深幸福的宝库。它可以消除恐惧和焦虑,让我们体验内心的平静和喜悦。是您欣赏或馈赠亲友的最佳选择。
5张CD中包含的单张CD的名称:
兰花瑜伽的旋律,精神之爱,绽放智慧与精神之爱的花朵,快乐的源泉,拨动心弦。
兰花瑜伽姿势系列:
慧兰瑜伽简单系列三碟装(2006)
慧兰瑜伽的简单系列是所有级别瑜伽练习者的理想选择。如果你是一个初学者或者中断了练习的人,简单系列是一个极好的开始。对于瑜伽大师来说,这些入门瑜伽也可以作为极好的热身运动,或者在能量较低时作为轻松运动。
兰花瑜伽中级系列三碟装(2006)
“慧兰瑜伽中级系列”是简单系列之后的最佳搭配,最适合中高级别的姿势练习者。这三组练习可以进一步拓展你的瑜伽练习,体验它的深刻益处。
慧兰瑜伽国际电视连续剧第一集-第六集(2006)
张蕙兰的最新作品:
中国国际电视公司出版的“冥想”套装(用于冥想教学的DVD和CD)。
我们都需要一个精神的庇护所,来摆脱现实生活中伴随我们的孤独、压力、焦虑、空虚和恐惧。因此,“当代中国瑜伽之母”张蕙兰和瑜伽语音冥想大师白仲彦设计了这套冥想服。这样你就可以在家舒舒服服地练习瑜伽语音冥想了。
人民体育出版社出版的《瑜伽-气功与冥想精选版》(2014)是原版瑜伽-气功与冥想的精华,向读者介绍了瑜伽最重要的练习方法和瑜伽的大智慧,从而帮助读者获得瑜伽的最高收益。对于刚刚踏上瑜伽之路的初学者,或者想要深入练习瑜伽的常年练习者来说,这本精选版一定是你瑜伽生活中不可或缺的伴侣。
慧兰瑜伽简单系列2(2065 438+04)DVD,中国国际电视总公司出版。
这款制作精良的瑜伽少年系列DVD三碟套装集柔韧性、力量、耐力的培养于一体,是初学者和经常学习者的不错选择。特别音乐CD:瑜伽语音冥想可以缓解你的压力,带来内心的平静和快乐。