南方人怎么保湿？
皮肤脱水的后果
角质层干燥、片状脱落、皲裂，角质化加速。
透明度、粗糙度降低，
更容易受到刺激。
加速老化
保湿的作用是让水分留在皮肤上，不至于流失太快。保湿不仅仅是涂保湿霜。其实皮肤本身就有一套完善的保湿系统，其工作原理就像一项水利工程:
保湿四大秘诀，干性皮肤无所畏惧
上图是保湿的原理:
真皮层是水的来源，也就是蓄水池。真皮间质细胞储存大量的水。没有间质细胞(胶原蛋白和透明质酸)，真皮的保水能力就会下降。
表皮细胞间质和NMF像水泵一样从真皮中吸出水分，滋润表皮(尤其是角质层)。
汗液与皮脂腺分泌的皮脂和天然保湿因子(NMF)混合，形成保湿膜(皮脂膜)，防止水分流失。
关注皮肤的自我保湿能力
正常情况下，皮肤具有自我保湿的能力，主要由皮肤屏障(即角质层+皮脂膜)来完成。当环境过于干燥，或屏障功能受损时，皮肤失水速度会加快，角质层含水量减少，皮肤干燥脱皮。所以保湿的基本出发点是维持和保护皮肤屏障功能。过度使用以下方法可能导致(皮肤屏障功能减弱)皮肤自身保湿能力下降:
去除皮肤过多的天然油脂:比如用太烫的水和清洁力很强的洁面产品，尤其是皂基产品。皮肤科常用去除过多油脂的方法制作干性皮肤模型。
过度的清洁方式(如搓沙、化妆棉或海绵清洁)和频繁卸妆；
洗脸过于频繁，比如一天洗脸2次以上，每次都洗得很用力，混合性皮肤的V区护理不到位；
过度去角质，如使用水杨酸、果酸、泪液面膜产品，导致角质层变薄；
面膜太多:一天一个面膜，或者每次20分钟以上，甚至一个晚上一个面膜。
当皮肤自身的保湿力不足以保持水分时，皮肤会有干燥的感觉，所以需要使用保湿护肤品(一般是牛奶和面霜)来帮助保湿。
小贴士:保湿字典
■TEWL:跨表皮失水率，又称透皮失水率，是指水通过表皮后，在单位时间内选择水分的速度。TEWL越大，单位时间内流失的水分越多，皮肤的保湿能力越弱。
■NMF:天然保湿因子，由一些氨基酸残基和吡咯烷酮羧酸钠组成的水溶性化合物。NMF可以与角质层中的水分结合，通过调节和储存水分来维持角质细胞之间的含水量，使皮肤自然显得水润。过度清洁会导致NMF流失，皮肤自身保湿能力下降。
■表皮细胞间质:填补表皮细胞间隙的物质，由脂肪酸、神经酰胺、胆固醇和鞘氨醇按固定比例、精密结构组成。是表皮细胞的生存环境，具有极佳的保湿效果，可以防止水分流失。过度清洁和表皮损伤会导致细胞间质的流失，恶化皮肤细胞的生存环境，降低保湿能力。
秋冬季节，由于环境的变化，以及汗腺分泌和皮脂分泌的减少，皮肤自身的保湿能力下降，所以保湿变得更加重要(虽然北方比较干燥，但是南方同样重要)。
保湿最重要的四个技巧。
1.保湿:尽可能的保护皮肤，充分发挥皮肤自身的保湿能力，让这个水利工程正常运转。
主要原则是不损伤皮肤，不过度清洁皮肤，保护真皮和表皮的健康和活力，让皮肤本身的含水能力得到保证(避免上述不恰当的护肤方法，很快就能看到效果)。
涂抹水分
好的保湿护肤品应该在配方中含有一定的保湿剂(吸湿剂)、油脂(封闭剂)、润肤剂，或者使用上述成分相互配合，达到全面保湿的效果。
吸湿剂有助于从真皮层向表皮层吸收水分，在空气湿度高的情况下，还可以从空气中向皮肤吸收水分。
封闭剂的作用是形成油膜，减少水分蒸发。密封能力最强的油是凡士林，其次是轻矿物油和植物油。
润肤剂可以使皮肤光滑柔软。
小贴士:保湿常用的几种成分。
■吸收剂:甘油(丙三醇)、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇等。，负责抽水；
■封闭剂:凡士林、矿物油(液体石蜡)和各种植物油，负责锁水；
■润肤剂:羊毛脂、硅油、一些酯类、酒精等。(有些润肤剂也有吸湿作用)，负责产生良好的肤感；
较新的趋势是使用仿生制剂，并注意皮肤细胞基质的补充和完整性以及皮肤细胞的活化。因此，许多品牌开始选择皮肤需要添加到保湿产品中的具有生化活性的成分，通过模拟细胞基质来增强皮肤的保湿力，如神经酰胺和胆固醇。使用这些元件的产品通常较贵，但值得选择。
有些成分虽然不是保湿剂，但是通过外敷可以改善真皮的状况，保持皮肤湿润，特别值得选择，比如:
■维生素c及其衍生物；
■硫辛酸
■羟脯氨酸
■全大豆提取物
■胶原肽
■当归提取物等
提示:面膜能保湿吗？
面膜用后短时间内会被洗掉。大部分面膜用油量很少，即时补水效果好但保湿能力弱。靠面膜保湿是不合适的。应使用面霜和牛奶保湿产品。
提示:大分子和小分子保湿剂有什么区别？
大分子和小分子不是一个严格的标准概念。高分子是分子量通常在5000或10000以上的物质。
常用的高分子保湿成分包括:
高分子量透明质酸钠、胶原蛋白、银耳多糖或其他粘多糖、聚谷氨酸(PGA)、硫酸软骨素、一些纤维素和天然胶体。玻璃酸钠是最常用的一种。
因为这些物质含有较多的亲水基团，可以和大量的水结合，起到吸湿保湿的作用。由于分子量大，会粘稠，成膜，渗透性弱。由于成膜性，可以阻隔分布在其中的其他物质，不易渗透。从这个角度来说，可以防止其他营养成分被皮肤吸收。
粘稠的大分子成分更适合制作面霜产品，这些产品也更适合在精华发挥保湿和缓释作用后使用。
小分子湿润剂包括各种多元醇(甘油、丙二醇、丁二醇等。)、吡咯烷酮羧酸钠(PCA-Na)、泛酸钙(泛醇)、水溶性神经酰胺、乳酸钠等。
小分子湿润剂分子量较小，渗透性较强，粘度较小。泛酸钙和神经酰胺具有重要的生理活性，可以很容易渗透到细胞内部，起到保湿的作用。PCA-Na和乳酸钠本来就是人体天然保湿因子(NMF)的成分。
分子量小于50万的玻尿酸也被认为是低分子量玻尿酸。保湿水和精华中加入小分子成分，提供更清爽的肌肤感觉。
在实际应用中，大分子和小分子保湿剂基本是一起使用，才能达到更好的保湿效果。比如透明质酸钠Na-HA联合甘油，比单独使用Na-HA保湿效果更好。不太可能所有品牌都用单一的大分子保湿剂或者单一的小分子保湿剂。当然，在营销推广中可能会突出某个品类或成分。
提示:直接真皮补水的宣传可信吗？
皮肤含水量> 70%，且量很大，其来源是饮用水。每天往脸上涂1.4ml保湿产品，满足不了真皮层的胃口。
因为表皮基底膜会阻挡分子量>:4万的物质进入真皮，所以大分子保湿剂如透明质酸不太可能透过表皮进入真皮，其他小分子保湿剂即使透过意义也有限。如果你快速渗透到“直达”的地步，肯定会造成明显的刺激，我相信你是接受不了的。因此，不必看到保湿剂通过皮肤被吸收到真皮中。
真正缺水的是表皮。所以补水保湿的关键点也应该在表皮:充足的表皮细胞间质和含水量适中的角质层，从而维持表皮的完整和健康，防止开裂，防止水分从真皮层过度流失，达到了理想的保湿目标。
通常保湿产品由保湿水、保湿精华、保湿乳或面霜组成。如果你不知道怎么看成分表，为了知道每个产品的保湿性能，你可以在洗完脸后直接涂上这个产品，感觉多久能让你的皮肤感到放松。时间越长越好。
如果能准备一个电阻式皮肤水分测试仪就更好了，但是要注意使用技巧:
一般选择上臂内侧的皮肤进行实验，将一个性质相同的皮肤区域分成两部分，一部分涂上保湿产品，一部分不涂；
只能应用一种产品；
分别在30分钟、1小时、2小时、4小时、6小时和8小时测试皮肤含水量。先测试无涂层区域，再测试有涂层区域，取平均值作为结果。一般年轻人的角质层含水量应该在25%以上，30%左右比较理想。