清明节如何正确养生，才是清明养生的正确方法。

清明节是许多慢性病，如关节炎、哮喘和精神疾病复发的时候。因此，慢性病患者应避免羊肉、公鸡、海蟹等容易发生的食物，饮食宜清淡，可适当吃一些凉性食物。

2.清明节是万物生长的节气，人体的新陈代谢也开始旺盛起来。但是，致病的湿热病原体、细菌、微生物等。也很容易生长繁殖，感染人体。因此，春季也是流感、肺炎、麻疹、猩红热等传染病的多发季节。健康的生活方式可以滋养肝气，增强身体的抗病能力。一定要注意运动，扰乱环境卫生，多开窗通风。

3.清明期间湿气重，易伤肝脾阳，也可伤肺。当你感到头晕、懒惰、身体困倦、疲倦、无精打采、没有食欲时，这意味着你很可能是内冷外湿。食疗是最常见、最常用的方法。清明期间要多吃健脾和胃祛湿的食物，保持大小便通畅。或者可以用常见中草药之一的艾叶泡脚，有利于消肿散寒祛湿的功效。所以用艾叶的温水泡脚，有利于体内寒湿的排出。