露露养生手作

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抽取代码:fjam标题:好孕瑜伽

作者:露露

豆瓣评分:7.2

出版社:广西科技

出版年份:2008-1

页码:168

内容介绍:

好孕瑜伽的特点:针对产前三个阶段设计最专业的瑜伽动作，帮助孕妇缓解不适，更顺利分娩；孕期瑜伽，能给宝宝带来灵动的触觉；告别黄脸婆先上课的美丽时尚秘诀；专业的中西医生建议你更彻底的了解自己的症状；妈妈露露特别调整胎儿养生食谱，让你吃得健康又美丽；精美的图片和插画，让妈咪看起来轻松舒适；家庭SPA按摩让你度过淑女孕期；使用花精和精油，轻柔，缓解不适；露露第三次怀孕时的爆笑小故事，陪你度过无聊的孕期！

著名瑜伽老师露露会告诉你，孕期瑜伽不仅可以增强宝宝智力，替代药物改善孕期10重大不适症状，还有助于宝宝健康养育，安心分娩！还能让孕妇做好体重控制，让孕期无论补多少都不怕肥胖！这些都是露露老师亲自示范的宝贵经验，都在好孕瑜伽公之于众！

关于作者:

露露老师，台湾省身材完美的瑜伽天后。毕业于台北艺术大学舞蹈系，在台北艺术大学剧场艺术学院学习瑜伽多年。接受美国著名瑜伽大师Rodney Yee在lyengar系统课程的培训，拥有美国YogaFit教师培训系统合格瑜伽教师、美国治疗瑜伽合格瑜伽教师、Ashfanga系统合格培训教师三项国际瑜伽教师执照。