练六字诀对人体有什么影响？

六字配方以呼吸吸气为基础，同时结合嘘、呵、呼、嘶、吹、笑等六种独特的吐字方法，辅以简单的肢体动作和意念，对肝、心、脾、胃、肾、三焦等脏腑和全身之气进行调整，从而起到内调脏腑、外强筋骨、强身健体、养生保健的作用。健身气功？六字诀的引导动作要松、柔、适、缓，呼吸、呼吸、吐气不受引导动作的影响。这是健身气功吗？六字公式的唯一性不同于其他方法。

字公式主要是根据五脏与五音的对应关系，通过六字吐气的发音来相应调整人体的六个五脏。即疏肝调肝、调心调脾、调肺、吹调肾、调三焦，从而在吐纳吐纳时，排出脏腑中的浊气，同时采天地之间之清气，推陈出新，调和人体内外的气血循环， 从而平衡五脏阴阳，起到强身健体、祛病延年的作用。