按摩哪些穴位对肾脏有好处？保养肾脏的按摩在哪里？

按摩功效:行气通络，扶阳散结，升阳下沉，益肾壮阳，强腰利水。肾俞位于背部，是背部肾脏的反应点。按摩肾俞能有效地刺激肾脏，滋养脑髓，滋养肾精，提高听力和视力，补肾强身，从而起到预防早衰的作用，对腰膝酸痛、神经衰弱、泌尿系统症状有一定的防治作用。有些人疲劳后感到腰酸背痛，也可以按摩肾俞穴。

2命门穴与督脉的气血定位相连:腰部上，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，背部正对肚脐。

按摩功效:命门是人体长寿的一大穴位，具有温肾壮阳、补肾强身、延年益寿的作用。按摩命门可以疏通督脉上的气滞点，促进真气在任督线上运行，配合神阙穴按摩，调和阴阳，促进气血循环，起到祛病强身的作用。主治:阳痿、遗精、腰痛、肾寒、阳虚。

3涌泉穴强肾养阴降火。取穴:在脚掌处，当脚屈曲卷趾时，是手掌前部中间的凹陷处。

按摩效果:足心涌泉穴直通肾经。睡前用温水泡脚，然后用手搓。之后用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100次以上。搓脚为宜。此法具有补肾养阴降火的作用，对中老年人常见的虚热症有较好的疗效。

4关元穴训练与补元气定位选穴:在下腹部，前正中线上，肚脐直下3寸。

按摩功效:关元位于腹部，是任脉上的一个穴位。按摩关元可以补充元气，元气充足了，体内的能量就充足了，所以可以调整全身的状态。经常按压此穴，可补肾气，有助于治疗肾虚引起的生殖系统疾病。