常年用冷水洗脚有什么坏处？有什么好处吗？

经常用冷水洗脚会对健康有害。据相关医学专家研究，人的脚是血管分支的最远端部位，脂肪薄，保温性差。正常情况下，脚底的皮肤温度是全身最低的。夏天如果经常用冷水洗脚，脚会着凉，然后血管传导引起一系列复杂的病理反应，最终导致各种疾病。特别累的时候或者患有冠心病、高血压、风湿病、哮喘等疾病的时候，不宜用冷水洗脚。因为脚底汗腺发达，突然用冷水洗脚会使毛孔突然闭合，久而久之会导致排汗功能缓慢。它还会导致血管舒张功能障碍，并诱发四肢动脉痉挛、关节炎和风湿病。回家运动后不要马上用冷水洗脚，至少要休息10分钟左右；游泳时，水是冷的，入水前也要做一些准备活动；经期的女性也应避免。

相反，你应该把脚长时间泡在热水里。用热水泡脚不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。同时，在水中加入中药还可以起到其他作用。用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的。用适当的中药泡脚对脚气也有一定的疗效。