《九阴真镜》全文及注释？

《九阴真镜》存在于唐代，作者不详。原全文***364字；后来被别人改成了一千多字，加上了《九阴白骨精》等根据九阴真镜创作的武侠。南宋时，由全真教创始人王重阳传下。经过他的理解，他补充了“九阳之法”，即“先天之气”。这篇文章是根据王重阳传下来的“九阴真镜”。

第一个公式:经络四点，回到腹部，向前推。面朝北，面朝南对天，意为顺着两个手掌。意思是腹部动一阳，左右两穴收回。拜佛是胸功，真气通过它旋转。周田，文田项。速三十六，九阴魔第一。

第二个公式:中午特别冷，一个人坐在冰床上。裸脸朝北，气行小星期天。五颗心在空中，打开田单之门。冷空气盘旋而入，收发自如。呵呵会丹田，落雪不融。像冰冷的珠子一样收缩，雪落下来不融化。扩大成雾环，九阴为二。第三式:法如第二式，阴与相抗。意在培养刚健之气，热不侵法。求真阴于阳，九阴为三。

第四式:佛法如第三，阴阴为生。同样是修煞平流法。以阴练真阴，九阴为四。

重气回收第五式:气回收不在气中，嘴巴闭着，眼睛睁着。玄机在于目的，精神是干的。

此法是一种增强内力的方法，用来吸引宇宙中的精气，主要是修炼眼睛，使眼睛可以清晰的观察敌人，有吸收敌人精神力的效果。注:好玩，不真实。来自www.xiaolin.net。

本文纯属娱乐。如果是练武造成身体或精神上的伤害，与我无关。同样，这不是真的。什么与我无关？注:好玩，不真实。来自www.xiaolin.net。

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