蒸完可以洗澡吗？蒸后洗澡的注意事项
1.蒸后洗澡的注意事项
1，蒸完后不宜马上洗澡。
蒸完后不宜马上洗澡，要等6个小时。具体原因上面已经说了，这里不再赘述。
2.蒸完最好先把身上的汗擦干净。
蒸完一段时间不要洗澡，但是也一定要用毛巾把汗液擦掉，否则汗蒸房的毛孔会处于开放状态，如果身上的汗液风干了，更容易感冒。
3.蒸完之后40℃左右洗澡为宜。
蒸完以后洗澡千万不要用冷水，但是不要提高水温，40℃左右就可以了。因为水温太高，会让人晕倒，伤皮肤。而且太低容易感冒。40℃左右的热水最合适，可以扩张人体体表血管，加速血液循环，促进新陈代谢。
4.蒸完之后在暖气房洗澡。
蒸完再洗澡。为了避免感冒，最好在有暖气的浴室洗澡。
5.蒸完之后洗澡不要用太多肥皂。
因为肥皂太多会刺激人体皮肤发痒。皮肤干燥的人要用脂肪皂，不要用碱性皂；油性皮肤的人应该使用中性或碱性肥皂。
6.蒸后洗澡时间不宜过长。
因为汗蒸本身消耗的能量太大，而且热水浴还会使人体大量血液集中在体表，容易导致疲劳时间过长，更严重的是会影响人体内脏的血液供应和各种功能，使人虚脱。因此，蒸后的沐浴时间不宜过长，8分钟左右为宜。
2.出汗本身就像洗澡。
其实蒸完不用洗澡，因为体内的有毒物质通过蒸排出体外，然后体内的纯水从毛孔排出，毛孔和皮肤表面就像被水洗过一样，你会觉得很光滑。
另外，出汗后皮肤会感觉很光滑，就像洗了个热水澡的感觉。
3.汗蒸对女性的好处
1.美白肌肤，改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其适合女性。蒸几次后会使皮肤光滑细嫩；
2.具有消除腰部脂肪、减脂、美白、健美、塑形的作用，对减肥也有显著效果；
3.电气石释放的天然负氧离子，能彻底放松人体，缓解紧张和压力，具有镇静安神的作用；
4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出体内污垢；
5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；
6.强化气管、支气管、肺的功能，对脱敏、祛痰有很好的效果；
7.排出体内积聚的汗液和毒素，可缓解关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；
8.增加机体基础代谢，降低血糖、胆固醇和甘油三酯，增加运动耐力；
9.抑菌，促进身体修复和再生；
10.改善酸性体质，治疗城市人的亚健康状态，对睡眠和神经衰弱有很好的效果。