每天吃一点四种食物，包括黑苦荞，可能有助于改善血栓形成的问题。

血管担负着人体营养和气体运输的重要工作。想要健康，就要保养血管。但事实上，很多人的血管里都有很多垃圾。这些垃圾会在血管里堆积很久，容易导致血管堵塞，血流不畅。这个时候，我们的一些重要器官和组织就会受到影响，如果不能及时治疗，甚至会威胁到我们的生命。

所以在生活中一定要爱护血管，及时清理血液中沉积的垃圾和毒素，帮助血管清除血栓。其实有去除血块作用的食物有很多，但这四种食物效果最好。

1，山药粉

山药含有大量的膳食纤维和营养物质。这些膳食纤维进入人体后，可以促进肠胃蠕动，帮助我们更快地消化食物，让多余的胆固醇和甘油三酯尽快排出体外，减少这两种物质在体内的堆积时间，可以稳定血管中的胆固醇水平，帮助我们清除血栓，使血液循环更加顺畅。

2、燕麦片

燕麦中含有大量的葡聚糖，进入人体后可以与胆固醇发生反应，反应后的胆固醇会变成液体，被我们排出体外。当血管中胆固醇含量较低时，高血脂和血栓自然会远离我们，所以想要去除血栓，生活中可以多吃燕麦片。

3.山楂

一旦血管堵塞，极易诱发局部组织坏死或心脑血管疾病。这两种情况其实是非常可怕的，因为这两种情况都是极其不可逆的伤害，所以我们在生活中提前预防这两种情况是极其重要的。我们可以在饭后多吃一些具有活血化瘀功效的山楂。山楂可以防止胆固醇在血管中堆积，帮助我们预防心脑血管疾病。

4.黑荞麦

荞麦也被称为黑珍珠。荞麦富含芦丁，是一种不可多得的天然降血脂物质。此外，荞麦还能软化血管，修复受损的血管壁，缓解血管老化症状，清理进入人体后血管中多余的垃圾和毒素。

单纯靠饮食清除血栓是不够的。生活中也要做好这两件事。

1，多喝水

喝水其实是最简单的清除血块的方法，所以有血块的人要想远离血块，一定要养成多喝水的好习惯。

2.多运动

血栓的出现和我们的饮食有很大关系。有些人喜欢吃高脂肪高热量的食物。关键是他们吃了这些食物后不运动，会让这些脂肪堆积在血管里。所以一定要养成多做运动的好习惯，尽量做慢跑等有氧运动，这样才能帮助血管更快的清除血栓，让血管更健康。