如何过更健康的生活？
1.多喝饮料，尤其是水。肾脏需要足够的水来行使其正常的生理功能。同时，如果工作时间比较累，可以适当喝点凉茶，对四季养生也有很好的作用。
每天吃香蕉让你更健康。香蕉含有大量的维生素和纤维，而且都有皮，不用担心会受到有毒化学物质和昆虫的影响。此外，香蕉还具有热量低的特点。这样你就不用担心发胖了。
快乐工作，快乐生活。每天不开心的话早死的几率很大。一般健康长寿的人，往往把生活当成一种有趣的冒险，所以能长寿。幽默感非常重要。经常看让人发笑的书，看真正娱乐性的电影，收藏自己喜欢的书和电影，这样当你心情不好的时候，就可以想办法摆脱，每天试着找一些笑话。
不要浪费生命。把那些垃圾邮件直接扔进废纸篓。不要接那些不请自来的电话，不要花时间接待各种推销人员，这样一周就能省下几个小时——自己的娱乐时间。上门推销员通常会推销我们不需要的产品，不可避免地会浪费我们的时间。
养成记日记的习惯。你不必在纸上写下你所有的独白或详细的日记。写日记可以帮助你更有效地计划你的日常生活——从而避免不必要的和不可预测的压力。日记可以给你一个表达情绪的机会。
4.让你的房间明亮起来。如果你的房间很暗，买一个更亮的灯泡。住在半明半暗的房间里对精神有压抑的影响。大一点的灯泡不会让你的电费难以承受。但无疑会给你的生活和心情增添更多亮色。
5.每周做好计划，让每周的生活都有一个现实的目标。目标不一定复杂昂贵。和朋友一起计划一个聚会，出去散步或看电影都是不错的计划。不要太沉迷于电视，直到最后一刻你才能执行你的周计划。
6.每天花一点时间打扮自己:不要认为忙碌是不保持健康的借口。如果你每天都能在人群中漂亮的出现，不仅自己开心，别人也会开心。无论天气好坏，注意自己的形象是非常重要的。
健康的生活方式不是一天两天可以培养出来的，但是如果你有心，总有一天你会拥有健康的生活方式。只有生活方式健康，人们才能生活得更幸福。