经络怎么打？

1.有瓣掌多为实掌，偶有空掌。拍掌刺激大，疗效更明显。扇的时候疼，说明是对的。

2、为了减轻疼痛，有时也可以用空掌。但空掌并不是把手指弯曲在手掌上形成一个很大的空洞，而是把拇指和其他四指合拢形成一个很浅的空洞，其他手指还是平的，所以基本上是实掌。

3.大面积拍打时要用整个手掌和手指，比如拍打膝盖前部。如果被拍部位面积不大，比如拍膝盖对侧的腘窝，可以用手指部分作为主拍，拍的时候可以灵活的晃动腕关节。

4、拍打的力度越大越好，越疼越好，只要能忍；刚开始有点疼，后来疼痛会减轻。有的人手举得很高，在要拍皮肤的时候突然放慢速度，降低力度，对自己来说太痛苦了。

按拍击的力度分为文拍和武拍两种，就像熬汤煎药的温度分为文火和猛火一样。文拍；武排是翻拍的。打击力度没有绝对的标准，所以文拍和武拍是相对的概念。同样的实力，这个人是武打的，其他人可能是文艺的，所以具体实力需要根据年龄、病情、地点、环境等多种因素来确定。

吴派和温派要交替使用。

总的原则是:开头不能重拍，击打力度要由轻到重。通常拍摄初期疼痛明显，过一段时间会减轻，之后逐渐加大强度。只要能忍受，拍打强度越大，越痛苦，疗效越好。拍打可以达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的时间更长。如果能拍打一个部位一个小时以上，疗效更好。