健康疗法这些疗法必须有你需要的。
配方:鸡内金3g，人参10g，赤小豆15g，薏苡仁15g，白扁豆10g，茯苓10g，桔梗6g，砂仁6g，山药15g，莲子10g，甘草。
功效:湿气，痰多，脸油腻，水肿，肥胖。
解决方法:人参:解决气虚问题；鸡内金:《本草纲目》说鸡的脾胃运化水谷的精微之地，尤能祛湿，主要解脾虚胃弱；砂仁:祛湿开胃，温脾止泻，解脾虚胃弱；桔梗:宣肺利咽化痰。解决肺弱胸闷的问题；山药、莲子:滋阴补肾；红豆、薏苡仁、茯苓、白扁豆:利尿祛湿；甘草:调和各种药物。
方法:
1.将所有草药洗净，然后煮沸。先用大火将它们煮至水开，再转小火。
2.煮前20分钟加入冰糖继续煮至冰糖融化，然后关火。
6失眠第一方:酸枣仁汤:酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。
功效:养血安神，清热除烦。主治:肝血亏虚，虚热内扰，虚烦失眠，心悸怔忡。
方杰:酸枣仁性平，味甘酸，能养血柔肝，益心安神，敛汗止汗；川芎，性温，味辛，既能活血，又能行气、调血、疏肝；知母性寒，味苦，性润，能清热降火，滋阴除烦；茯苓，性平，味甘无味，能宁心安神；甘草清热，调和诸药。诸药配伍，滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦，以治疗肝血不足，虚热扰扰，肝阳上亢引起的失眠。
方法:将药物用冷水浸泡65，438+0小时，然后放入砂锅中，加水淹没药材，大火煮高2-3cm，中小火煮20-25分钟。三次带暖衣。
7润肠养胃首方:四磨汤方:木香、枳壳、槟榔、乌药。
功效:破滞降逆，益气扶正，对胃肠疾病非常有效。
方药:木香行气止痛，健脾消食；枳壳调气，调中焦，化滞胀气；乌药行气，散寒止痛；槟榔能导滞、杀虫、利尿。四药合用，能理气、调血、通络、调理脏腑，从而恢复消化系统的正常功能，完全符合中医“气宜降，气宜逆”的理论。而且因为是纯中药，所以见效快，对治疗小儿肠胃病、中老年人消化功能障碍都有很好的效果。
方法:将四味药研磨成稠汁，然后水煎。
8治痰第一方:二陈汤:半夏(七次汤洗)5两，橙子5两，茯苓3两，甘草(炒)1两半。
功效:祛湿健脾，化痰止咳，理气和中。
方药:半夏能燥湿化痰，降逆止呕和胃；橘子理气、燥湿、化痰、和胃；茯苓渗湿，健脾化痰；生姜能减轻不良反应和止呕，帮助半夏和橘皮化痰和胃，能控制半夏的毒性；炙甘草补中焦，润肺止咳，调和诸药；乌梅味酸，敛肺气，和甘利辛，舒阴，以防止半夏、橘红、茯苓辛燥渗气伤气伤阴。
方法:上述药材加生姜3克，乌梅1片，水煎。